Ik heb nogal de neiging om “in mijn hoofd” te kruipen. Dat heb ik mezelf aangeleerd, want de enige manier om als hoogsensitieve introvert te overleven in een bedrijvige kantoorruimte, rumoerig klaslokaal of open leefruimte is door in mijn eigen bubbel te kruipen.
Een bubbel waarin alleen ik en mijn taak voorhanden bestaan, gaande van een tekst schrijven, een brochure vormgeven, een boek lezen, een avondmaal bereiden of een film kijken.
Er mag een bom ontploffen, ik heb niks gemerkt.
Maar hoe comfortabel mijn bubbel ook is, af en toe moet ik eruit. Om voeling met mijn omgeving en de mensen rondom mij te behouden.
De beste manier om “uit mijn hoofd” te komen? Mijn zintuigen gebruiken. Daarom ga ik wandelen tijdens mijn lunchpauze. Het tsjirpen van de vogels, ruisen van het riet, kabbelen van het water, de koude van de lucht brengen mij terug naar het hier en nu.
Daarom brei ik tijdens mijn lunchpauze. De handeling van draad over priem, de zachtheid van mohair tussen mijn vingers brengt me terug in evenwicht.
Daarom ga ik soms een eindje rijden, om mij een paar straten verder te parkeren om te mediteren. Tien minuten is al genoeg. Tien minuten alleen maar ademen en de gedachten laten komen en gaan. Dat klinkt simpeler dan het is. Je zou ervan versteld staan hoeveel gedachten er door mijn hoofd razen tijdens die luttele tien minuten.
Kruip jij soms ook in je bubbel? En hoe geraak je er terug uit? Deel gerust je tips hieronder of in een persoonlijk bericht.
Het stille meisje 
Ik kroop al heel vroeg in mijn bubbel omdat ik hoogsensitief last had van mijn laagsensitief opgroeigezin. Lezen, breien, haken, het waren remedies.
LikeGeliked door 1 persoon
Dag Ellen, je recentste instagrampost verscheen toevallig op mijn schem… Nuja, voor zover toeval bestaat. Ik werd naar je mooie, vaak herkenbare verhaal geloodst. Je volgt/volgde af en toe een schrijfcursus. Wel, ik ben op zoek naar een leuke, interessante, maar vooral goed onderbouwde cursus ‘blog schrijven.’ Misschien (of misschien ook niet) heb jij wat tips? Ik hoor het graag! Groetje, Joke
LikeLike
Dag Joke, bedankt voor je hartverwarmende reactie. Ik heb een jaar journalistiek gestudeerd en daarna twee schrijfcursussen gevolgd die zich vooral op fictie richten. Vorige zomer volgde ik een zeer aan te raden 3-daagse cursus Creatief Schrijven via Syntra in Berchem bij een superlieve leraar. In september ben ik gestart met het Literair Basisjaar van Creatief Schrijven in Berchem, maar dat heb ik niet volgehouden. Ik ben halverwege de cursus opnieuw beginnen werken na een depressie en de combinatie met de schrijfcursus was me te zwaar. Voor blogcursussen kan ik je helaas weinig tips geven, want die heb ik zelf nog nooit gevolgd. Ik doe eigenlijk maar wat 🙂
Als je nog meer tips wil stuur me gerust een pb op Instagram! Groetjes Ellen aka Het Stille Meisje
LikeLike